Atelier – Peur

La peur est une émotion naturelle et bénéfique dans notre quotidien. Ancrer dans nos gênes par notre évolution depuis des millénaires, elle a pour objectif de nous protéger d’un danger immédiat ou présumé afin de nous pousser à nous mettre en sécurité.

Chez l’enfant, la peur fait partie de son développement et de la construction future de sa personnalité. Les besoins d’un enfant face à une situation terrifiante ou lui faisant ressentir de la peur, ne seront pas les mêmes que ceux d’un adulte. C’est pourquoi, développer une approche et une posture adaptées sera nécessaire pour les accompagner au mieux.

L’idée de développer des ateliers dédiés, en individuel et collectif, est venu grâce à mon expérience de parent. J’ai pu apporter des réponses et accompagner l’un de mes enfants grâce à des techniques de coaching détounées et une approche créative.

« Peu importe le nombre d’années que l’on a; quand la nuit tombe, elle apporte avec elle des peurs cachées dans notre âme depuis l’enfance. »

Paul COELHO

Je propose plusieurs types d’ateliers en collectif construits par tranche d’âge et avec des durées adaptées:

  • les enfants: définir ce qu’est la peur, formuler ses peurs et les « normaliser »,construire une fresque des peurs, repartir avec des astuces pour confronter et apaiser ses peurs
  • les pré-ados et les adolescents: créer un espace de discussion, verbaliser les peurs, construie une réponse de groupe sur la conduite à tenir si une personne est en crise, développer une approche empathique
  • les jeunes adultes: création et animation d’un groupe de paroles type Co-Dev

Pour les ateliers individuels le contenu se rapproche d’un coaching. Je m’appuie sur la création d’un espace sécurisant pour que l’enfant verbalise ses peurs et l’accompagner pour trouver des solutions. Je peux recourir au dessin, à la création d’histoires, à des mises en situation.

Si la peur est en réalité une phobie plus profonde et installée, je me réserve le droit d’en avertir les parents pour la mise en place d’un suivi par un professionnel compétent.